MARS BLEU

A l’occasion de Mars Bleu, la ligue contre le cancer organise une journée de sensibilisation le :

jeudi 21 mars à la salle des fêtes de Samadet.

De 9h à 18h, les partenaires et acteurs locaux (dont le SAPAL) vous proposeront de découvrir le village prévention axé sur le bien-être. 

Au programme  :

• 9 h 30 - 10 h : pilates 
• 10 h 30 - 11 h 30 : sophrologie
• 11 h 45 - 12 h 30 : atelier cuisine 
• 14 h - 14 h 30 : gym douce
• 15 h : conférence Alimentation, activité physique et cancers.

Tout au long de la journée des professionnels seront présents pour répondre à vos questions. Diverses animations seront proposées : casque de réalité virtuelle, smoocyclette (venez pédaler et faire votre smoothie!), initiation au massage Amma, pose de vernis par une socio-esthéticienne et stands d’information.

Renseignements et inscription auprès de Nadège Mérino, infirmière Asalée (06.21.49.49.68).

SOPHROLOGIE

Découverte de la sophrologie, pratique psychocorporelle s’appuyant sur des techniques de relaxation, associées à des exercices de respiration et de l’évocation positive.

22 mars (après-midi) à Mont-de-Marsan (6 places vacantes, 12 à 15€ selon nombre de participants).

Inscription auprès du SAPAL(05.58.05.40.89).

LIMITES HUMAINES ET MECANISME DE L'ACCIDENT

En partenariat avec l’Automobile Club des Landes, le SAPAL organise plusieurs sessions autour de la conduite ce mois-ci.

• Limites humaines

Au quotidien, notre cerveau nous joue des tours. La conduite n’échappe pas à la règle. Venez découvrir de manière ludique comment ce dernier nous joue des tours dans la vie de tous les jours et en voiture.

mardi 26 mars (matin ou après-midi) à Soustons.
 

• Mécanisme de l’accident

Comprendre l’accidentalité routière, comment se construit un accident de la circulation ; les différents moyens pour le limiter.

mardi 02 avril (matin ou après-midi) à Mimizan.

Inscription obligatoire auprès du SAPAL.

REMISE EN SELLE

Prise (ou reprise) en main du vélo par un accompagnement, des conseils et une pratique avec l’UFOLEP.

Ce programme se déroulera sur 3 après-midis (présence nécessaire aux 3 dates) :  
                                              Mardi 26 mars, 2 avril et 9 avril à Dax.

Inscription obligatoire auprès du SAPAL.
 

JEUDI DE LA RANDO

Jeudi 28 mars

Accueil à partir de 13h30 à la salle des fêtes de Meilhan.

Départ de la rando à 14h00 pour un circuit de 10 km.

Infos pratiques :

• gratuit pour tous.
• possibilité de pique-niquer sur site à partir de 12h00

Partenariat avec le Comité départemental de la randonnée Pédestre.

ASSURANCE : le Conseil départemental des Landes dispose d’une assurance responsabilité civile (RC) pour toutes les actions proposées par le SAPAL. Elle ne couvre cependant pas les participants de manière individuelle. Aussi, en cas d’accident, c’est l’assurance de chacun qui entre en jeu : sécurité sociale, mutuelle et individuelle accident (vérifiez vos propres assurances).

MEMOIRE

Conférence et échanges autour de la mémoire : fonctionnement et conseils pour la préserver.

Mardi 9 avril à 14h30 à Hagetmau

Inscription auprès du SAPAL.

Contacts

SAPAL
Direction de la Solidarité départementale,
Hôtel du Département - 23 rue Victor Hugo - 40025 MONT-DE-MARSAN CEDEX
05 58 05 40 89 - sapal@landes.fr